6月13日(土)体育館練習

練習 comments(0) - かんとく



JUGEMテーマ:女子サッカー

 

本日は低学年(1年生〜4年生)と高学年(5年生〜大学生)に分かれて西河原体育館での練習です。

 

バランス感覚の養成と体幹強化を目的にスラックラインを使ったトレーニングを初めて行いました。

 

低学年は最初恐々とやっていましたが、慣れてくるにつれボールを2個持ったり、手を使わずに渡ってみたりいろいろ工夫しながらチャレンジ。とても楽しかったらしく、高学年練習が始まってからもずっとやっていました。

 

高学年はスラックラインと筋肉体操張りの筋トレでトレーニング。

「あと5回しかできません」

「筋肉は裏切らない」

「敵は自身です」

どこかで聞いたことのあるワードで鼓舞するかんとく。きつそうな表情をみせながらも楽しみながらかんとくについていくメンバーたち。明日のTMに向け良いトレーニングが出来ました!

 

ESBは特定の年代だけを対象とするのではなく、学年を跨いでみんなで一緒にトレーンングをする事を特徴としています。

興味のある方は、ぜひご連絡ください!!

 


 


コメント一覧
コメントする

 

無料ブログ作成サービス JUGEM